Ο Λιναρόσπορος είναι ένας αρχαίος σπόρος που έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεια. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μαγνήσιο, μαγγάνιο και Ω3 λιπαρά οξέα. Μειώνει την χοληστερίνη και τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Η φυτική ίνα του μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Προσθέστε λιναρόσπορο στα δημητριακά, στην σαλάτα, στο γιαουρτι, σε ντιπ, σε σούπες.